Merhaba sevgili misafirler, Bu yazımıza hoş geldiniz. İçme suyunun adet ağrısına olan önlemleri hakkında bir kaç kullanıcımızın isteği üzerine yazımızı güncellemiş bulunmaktayız. Mükemmel anların sizinle birleştiği adet ağrısı çok sakat yollara yol açmaktadır .
Her kadının adet dönemi 21-35 günde bir tekrarlanır. Menstruasyon, kadınlar için oldukça sağlıklı bir yöntemdir. Kirli kanın uzaklaştırılması sayesinde kadınlar erkeklere göre daha kolay kilo verebilmektedir. Kadınların bir dezavantajı karın ağrısı olabilir. Hatta bazen dışarı çıkmayı bile engeller. Yaz aylarında ağrıyı biraz daha hafifletmek için battaniyeler ve çoraplar giyerek kendilerini sıcak tutmaya çalışırlar. Kadınlar her zaman kendilerine bakmak zorundadır. Adet dönemi kadınlarda farklılık gösterir. Bazıları daha uzun veya daha kısa süreler alabilir. En yaygın sorun karın ağrısıdır. Bunun için birçok bitki çayı veya ilaç önerilmektedir. Su içmek adet ağrısını önler mi? Su tüketmenin faydaları saymakla sonuçlanır.
İçme suyu
İnsanların normal günlerde 3 litre su içmeleri tavsiye edilir. Su bu kadar değerli bir kaynaksa adet günlerinde içebilmek ağrıyı dindirebilir. Su, doğal kaynaklarımızdan biridir. Adet günlerinde su içmek şişkinliği önler. Vücudun% 80’i su ile kaplı olduğu için aşırı tüketim de vücut için faydalıdır. Adet günlerinde de sıcak su tüketilebilir. Sıcak içecekler vücuttaki kan akışını artırır, kas ağrısını hafifletir ve karın ağrısını azaltır.
Limonlu Sıcak Su
Adet günlerinde limonlu sıcak su içmek adet ağrısını azaltabilir. Limon vücuttaki kanı sulandırdığı için kanın hızlı bir şekilde dışarı atılmasına yardımcı olur. Doğrudan limon tüketimi, içindeki fazla asit nedeniyle mideye zarar verebilir. Limon, sıcak veya ılık suyla karıştırıldığında asidin mideye ulaşmasını engeller.
Şekerli su
Kan adet günlerinde normal günlere göre daha hızlı aktığı için kadınların kan şekeri düşebilir. Bu günlerde tüketilen tatlılar, şekerler ve çikolatalar vücuda zarar verebilir. Kan şekerini düzenlemeye alternatif olarak şekerli su da kullanılabilir.
Bu zorlu süreçte bizden yardım arayan kullanıcılarımıza yardımcı olmak bizim için bir niteliktir. Site ekibi olarak kadın sağlığına büyük önem veriyoruz.
