Bebekler İçin Sağlıklı Olan Yiyecekler

0
0

Diyarbakır eskort bayan olarak hizmet sunan Kadınlar’ın Bebekleri için en sağlıklı besin öncelikle anne sütüdür ve bu mucize olarak görülmekte olup en doğal besin kaynağıdır. Anne sütünde içinde özel maddeler içermekle beraber bağışıklık sistemini de güçlendirdiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

  • 6- 12 AY İÇİN VERİLECEK BESİNLER

Artık anne sütü ile gelişim tamamlandıktan sonra daha da bilgi sahibi olarak yeni besinlere geçiş süresi başlar.

İyi haşlanmış bir yumurta sarısı bu süreçte iyi bir besin kaynağı oluşturabilir. Sıvı besinleri biberon yardımıyla vermeniz de uygun olacaktır. Tuzu arındırılmış peynir vermekte de fayda görebilirsiniz. Tahıl ve baklagiller gelişimine katkıda bulundurur. Endüstriyel ürünleri tercih ediyorsanız bu kayıpları göz önünde bulundurmanız gerekmektedir. Baharat kullanmadan köfte, haşlanmış taze balık tercih edilebilir. Sıklıkla tüketilen yumurta alerjiye yol açabilmektedir.

  • 12 AY SONUNDA VERİLECEK BESİNLER

-Brokoli, patates, havuç, ıspanak ile hazırlanarak haşlama yöntemiyle bebeğiniz için besin kaynağı oluşturabilirsiniz.

-Bu besinlerin hazırlanmasında zeytinyağı daha faydalı olacaktır.

-Salça ve rendelenmiş domates bu yemekleri yapmanız da ek besin kaynağı da oluşturduğu söylenmektedir. Ev yapımı yoğurt ile rendelenmiş bir diş sarımsakta faydalı olacaktır.

-Erimiş tereyağı, haşlanmış dana eti ve kepekli makarna ile de bir besin zinciri oluşturabilirsiniz.

-Süt, cici bebe, muz ve çilek ile besin takibinizi sürdürebilirsiniz.

  • 18-24 AY SONUNDA VERİLECEK OLAN BESİNLER

Bu dönemdeki bebeklerinize sık sık protein takviyesi yapmanız şarttır. Ancak bu besinleri hazırlamadan önce de doktorunuza danışmanızı öneririz

Proteinli yiyecekler tüketmeyen bebeklerin kısa boylu kaldığı şeklinde bilimsel açıklamalar da mevcuttur.

  • NEDİR BU PROTEİNLİ YİYECEKLER

Fasulye, yumurta, balık, kırmızı et, tavuk, mercimek, süt, peynir ve yoğurt besin alımlarında protein bazında yüksek değerlere sahip yiyeceklerdir.

Anne çocuk ilişkisinde beslenme uzmanlarınız hazırladığı besin önerilerini dikkate almanız daha sağlıklı bir geleceğe ulaşmanızda faydalı olacaktır.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Lütfen isminizi buraya giriniz.