Su İçmek Adet Sancısını Engeller Mi?

0
0

Her kadın 21-35 günde bir tekrarlanacak şekilde adet görür. Adet olmak kadınlar için çok sağlıklı bir yöntemdir. Pis kanın dışarıya atılması sayesinde kadınlar erkeklere göre daha rahat kilo verebilirler. Kadınlar için tek bir kötü yanı karın ağrısı olabilmektedir. Bazen dışarıya çıkmayı bile engellemektedir. Yaz gününde battaniye ve çoraplarla dolaşıp kendilerini sıcak tutmaya çalışarak ağrıyı biraz daha hafifleştirmek için uğraşırlar. Kadınlar her zaman kendilerine dikkat etmek zorundadırlar. Adet dönemi kadınlarda farklılık göstermektedir. Bazısı daha uzun veya kısa dönemli sürebilir. En çok şikayet edilen konu ise karın ağrısıdır. Bunun için birçok bitki çayı veya ilaçlar tavsiye ediliyor. Su içmek adet sancısını engeller mi? Su tüketmenin insanlara sağladığı yarar saymakla bitmektedir.

  • Su İçmek

Su normal günlerde bile 3 litre içilmesi için insanlara tavsiyeler verilir. Su bu kadar değerli bir kaynağımız ise adet günlerinde de içilebilmesi sancıyı azaltabilmektedir. Su en doğal kaynaklarımızın en başındadır. Adet günlerinde içilen su şişkinliği önlemektedir. Vücudun %80’si su ile kaplı olduğuna göre fazla tüketilmesi de vücut için faydalıdır. Adet günlerinde sıcak su da tüketilebilmektedir. Sıcak içecekler vücuttaki kan akışını hızlandırarak kaslardaki ağrıları hafifleştirip, karın ağrılarını azaltmaktadır.

  • Limonlu Sıcak Su

Adet günlerinde içilen limonlu sıcak su adet sancını azaltabilmektedir. Limon vücuttaki kanı sulandırmasından dolayı kanın hızlı bir şekilde dışarı atılmasında yardımcı olur. Limonun direkt tüketilmesi içinde bulunan asit fazlalığından dolayı mideye zarar verebilir. Limon sıcak su veya ılık su ile karıştırıldığında asidin mideye inmesini engellemektedir.

  • Şekerli Su

Adet günlerinde kadınların kanı normal günlerden daha hızlı çalıştığı için kan şekeri düşebilmektedir. Bu günlerde tüketilen tatlı, şeker ve çikolatalar vücuda zarar verebilmektedir. Kan şekerini düzenlemek için şekerli su da alternatif olarak kullanabilmektedir.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Lütfen isminizi buraya giriniz.